#021 - jak zachować zdrowie, gdy dużo podróżujesz

#021 - jak zachować zdrowie, gdy dużo podróżujesz

2 1 circa un anno fa
W tym odcinku parę sposobów na to, by zachować zdrowie i dobrą kondycję, gdy Twój tryb życia to częste podróże i ciągły brak czasu na regularne posiłki.

Spis treści dzisiejszego odcinka:

1:07 - podróżowanie - ile to jest dużo, a ile mało?
2:30 - wpływ ciągłego podróżowania na zdrowie
3:40 - jak zaplanować zdrowy tryb życia
5:45 - ile posiłków dziennie?
6:40 - jak przygotowywać produkty w podróży
9:00 - jak dobrze wybrać hotel?
10:32 - co warto ze sobą zabierać
14:45 - co zrobić, ... Maggiori informazioni

Seguici su Facebook

Copyright 2019 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Crea un podcast - New York, NY
Aiuto